Yoga
In het dagelijkse leven staan we heel vaak open.
We zijn dan bewust of onbewust met andere mensen bezig.
Met wat anderen van ons vinden.
Of we niet iets stoms hebben gedaan of gezegd.
Of we nemen de emoties of stress van anderen over.
Door yoga te beoefenen kom je steeds meer bij jezelf, in je eigen energie.
Yoga is daarnaast een effectieve manier om je lichaam sterker en soepeler te maken.
Yoga geeft daarnaast een positieve boost aan je zelfvertrouwen.
Je houding en ademhaling worden beter...
Kortom: met yoga zit je gewoon beter in je vel!
Intuïtieve Yoga
Sinds 2016 heb ik veel verschillende vormen van yoga gegeven. Van Flow yoga tot Do-In en Yin, aan jong en oud, met grote en kleine groepen, online en offline, in sportscholen en in spiritueel centra, binnen en buiten.
En dat is niet zomaar. Mijn motto is: Yoga kan overal en is voor iedereen!
De yoga die ik geef is intuïtief en dus grotendeels geïmproviseerd. Voor en tijdens de les stem ik af op wat er nodig. Soms vraag ik het aan de groep, maar eigenlijk bevestigt dat vooral wat ik voor de les al aanvoelde.
Het mooie van intuïtieve, afgestemde lessen is dat iedere les uniek is. En telkens weer krijg ik terug dat het precies wat er nodig was.
Alle Yoga activiteiten:
