Yoga / Coaching / Luisterkind

Yoga

In het dagelijkse leven staan we heel vaak open.

We zijn dan bewust of onbewust met andere mensen bezig:

Met wat anderen van ons vinden.

Of we niet iets stoms hebben gedaan of gezegd.

Of we nemen de emoties of stress van anderen over.

 

Hierdoor kan het zijn dat je je regelmatig moe voelt.

Het liefst wil je je dan even afsluiten van alles en iedereen.

Even tot jezelf komen en opladen.


Yoga kan jou hierbij helpen!


Yoga kan overprikkeling verhelpen en voorkomen.

Door yoga te beoefenen kom je steeds meer bij jezelf, in je eigen energie.

Yoga is daarnaast een zachte manier om je lichaam sterker en soepeler te maken.

Yoga geeft een positieve boost aan je zelfvertrouwen.

Je houding en ademhaling worden beter... 


Kortom: met yoga zit je gewoon beter in je vel!

Van Vin tot Yin

Sinds 2016 heb ik veel verschillende vormen van yoga ontdekt en gegeven. Van Vinyasa tot Yin, aan jong en oud, activerend en ontspannend, met grote en kleine groepen, online en offline, in sportscholen en in spiritueel centra, binnen en buiten..


En dat is niet zomaar.

Mijn motto is: Yoga kan overal en is voor iedereen!

Tieneryoga

Toch heb ik sinds 2019 wel meer focus gelegd op de doelgroep tieners.


Bij deze leeftijdsgroep zie ik de laatste jaren steeds vaker tekenen van stress en prikkelgevoeligheid.

tieneryoga

Tieneryoga

Toch ligt sinds 2019 mijn focus op de doelgroep tieners.


Bij deze leeftijdsgroep zie ik de laatste jaren steeds vaker tekenen van stress en prikkelgevoeligheid. Het valt mij ook op dat de nieuwe generaties sensitiever zijn dan ooit. En dat brengt veel uitdagingen met zich mee.


Tegelijkertijd geeft het hoop voor de toekomst, wanneer sensitiviteit niet wordt verdoofd, maar juist wordt benut.

tieneryoga loslaten
luister naar je lichaam

Intuïtieve Yoga

Wat bij de yogalessen centraal staat is het leren luisteren naar signalen in je lichaam.

Yoga kan helpen om beter te leren aanvoelen wat je nodig hebt, fysiek, mentaal en emotioneel.


Uiteindelijk wil ik jou inspireren om intuïtief voor jezelf een vorm en intensiteit te kiezen die past bij hoe jij je voelt op dit moment.

Lees verder over mijn yoga achtergrond

Wat anderen zeggen:

  • "De muziek tijdens de yoga raakte me en paste steeds perfect bij het moment."

    Knop

  • "Ik vind het fijn dat je steeds alternatieve mogelijkheden aangeeft. Zo kan ik de hele yogales meedoen."

    Knop

  • "De flows voelen net als een dans. Mijn hoofd wordt er heel rustig van en ik ben erna helemaal  ontspannen." 

    Knop

  • "De sfeer bij de yogalessen is heel fijn. Iedereen is lekker zichzelf!"

    Knop

Interesse?

Tot januari 2025 is mijn agenda volgepland met yogalessen voor scholieren. Vanaf het nieuwe jaar ben ik weer beschikbaar voor nieuwe maatwerk yoga-activiteiten voor scholen, bedrijven en particulieren. Eventueel in combinatie met het programma Puberwijs voor zelfbewuste scholieren.

Interesse of vragen?

Neem dan vrijblijvend contact op via bertine@yintuition.nl / 06-31173829.

Share by: