Merk jij ook dat steeds meer tieners last hebben van stress, overprikkeling en soms zelfs depressie of burnout?

En wil jij hier ook graag iets aan veranderen?

Speciaal voor scholen in Westland en omgeving, biedt Yintuition het programma Puberwijs, een educatief programma, gericht op het welzijn, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen van tieners. 

Eenvoudige oefeningen, gebaseerd op yoga, mindfulness en HSP-coaching, worden op een praktische manier uitgelegd en kunnen direct worden toegepast.

Zo leren de tieners:

• hoe ze om kunnen gaan met stress en overprikkeling;

• hoe rust in je hoofd niet alleen prettig voelt, maar ook goed kan helpen om beter te leren en concentreren;

• wat hen uniek maakt en welke waarden voor hen belangrijk zijn;

• hoe ze bewuste keuzes kunnen maken, die hen werkelijk verder helpen.

Planning

Iedere sessie duurt 60 tot 90 minuten, afhankelijk van wat praktisch haalbaar is. 

Tijdens een volledig programma van 7 trainingen komen de volgende thema’s aan bod:

kalmte / rust

(hoog)sensitiviteit / overprikkeling

(zelf)vertrouwen / faalangst

(zelf)compassie / perfectionisme

authenticiteit / vriendschappen

helderheid / keuzestress

herhaling / afsluiting

In overleg met de school worden de thema's geselecteerd en wordt een planning afgestemd.

Groepsgrootte

De maximale groepsgrootte is 15 deelnemers.

Waar?

De sessies kunnen plaats vinden in een gymzaal of een ruim lokaal op jullie school.

Yintuition zorgt voor yogamatten, yogablokken en hand-outs.

Door wie?

De sessies worden door mij persoonlijk verzorgd.

Ik ben gecertificeerd Kindercoach, Tieneryogadocente, en HSP-Coach.

Meer informatie vind je bij Over mij

Iets voor jullie school? 

Hoe zou het zijn als Puberwijs binnenkort op jullie school wordt aangeboden?

Denk je nu: "Ja, dit is misschien wel precies wat onze leerlingen nodig hebben!"?

Neem dan contact op via bertine@yintuition.nl / 06-31173829,

 voor meer informatie en/of een vrijblijvende offerte.