Wat is hoogsensitiviteit?

Bij hoogsensitiviteit wordt vaak gedacht aan klachten, zoals overprikkeling, stress, hoofdpijn, buikpijn en vermoeidheid. Maar hoogsensitiviteit is niet alleen maar lastig.

HSP’s (hoogsensitieve personen) zijn van nature ook:

• zorgzaam
• creatief
• empathisch
• intuïtief
  

Dat is ook de reden dat hoogsensitiviteit volgens de DSM-classificatie geen stoornis is.

Hoogsensitiviteit is in de eerste plaats een kwaliteit, maar wel een kwaliteit die gepaard gaat met uitdagingen. 

Zo heb je door jouw HSP kwaliteiten vaker last van:

• overprikkeling
• emoties van anderen
• perfectionisme
• faalangst
• je niet begrepen voelen

Hierdoor draait je hoofd overuren. En dat maakt het lastig om te ontspannen en helemaal jezelf te zijn.

HSP coaching

Als HSP coach breng ik jou in contact met wie jij werkelijk bent, wat jou uniek maakt, wat je nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt om ontspannen te kunnen leven.

Mijn manier van werken kenmerkt zich door een grote liefde voor eenvoud, helderheid en intuïtie. Daarbij pas ik intuïtieve methoden toe die gebaseerd zijn op de Chinese en Jungiaanse filosofie, zoals The Voice Dialogue methode.

Je verstand wil graag oorzaken aanwijzen en dingen begrijpen. Je gevoel en intuïtie brengen je terug naar de essentie, naar wie je werkelijk bent.

Mijn visie

Ik ben er van overtuigd, dat wie wij werkelijk zijn, verstopt zit achter heel veel lagen zelfbescherming. 

De kunst is om jouw onbewuste beschermingspatronen te herkennen en te beseffen hoe waardevol je werkelijk bent.

Dan ontstaat er steeds meer ruimte voor jouw mooie, authentieke zelf!

Wat kun je verwachten?

Een HSP Coaching traject bestaat uit vijf 1-op-1 coachsessies van ca. 75 minuten.

Voordat we beginnen bespreken we tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waar jij het meest tegenaan loopt en waar jij graag verandering in wilt zien. Vervolgens stemmen we samen een datum af waarop jij wilt starten. Ook na iedere sessie bepaal je zelf wanneer je een nieuwe sessie wilt. Zo kun je op je eigen tempo aan de slag met de inzichten en oefeningen die je mee krijgt.

Het resultaat

Na 5 sessies sta je een stuk krachtiger in het leven. Je bent bewust van wat jij graag wilt en nodig hebt en waar je jezelf soms nog tegenhoudt. Doordat je bepaalde patronen beter herkent krijgen ze steeds minder grip op jou.

Met als resultaat:

• Je zelfvertrouwen neemt toe
• Je bent meer in contact met jouw gevoel en intuïtie
• Je leeft een stuk relaxter
• je ervaart meer rust en energie
• Je bent steeds meer ontspannen jezelf

En omdat je zo sterk voelt wat je wilt en nodig hebt is er eigenlijk geen weg meer terug. De eerste stappen zijn gezet en je kunt alleen nog maar verder groeien!