Wat is hoogsensitiviteit?

Bij hoogsensitiviteit wordt vaak gedacht aan klachten, zoals overprikkeling, stress, hoofdpijn, buikpijn en vermoeidheid. Maar hoogsensitiviteit is niet alleen maar lastig.

HSP’s (hoogsensitieve personen) zijn ook:

• Zorgzaam
• Empathisch
• Creatief
• Intuïtief

Dat is ook de reden dat hoogsensitiviteit geen beperking of stoornis is.

Hoogsensitiviteit is in de eerste plaats een kwaliteit, maar wel een kwaliteit die gepaard gaat met uitdagingen. 

Zo heb je door jouw HSP kwaliteiten, bewust of onbewust last van:

• Sensorische prikkels
• Emoties van anderen
• Onecht gedrag
• Perfectionisme
• Je niet begrepen voelen
• Eenzaamheid

Hierdoor gaan er (bewust of onbewust) allerlei negatieve gedachten door je hoofd die jou belemmeren om echt in contact met je zelf te kunnen zijn. Dat maakt het moeilijk om te ontspannen en helemaal jezelf te zijn.

HSP coaching

Als HSP coach breng ik jou in contact met wie jij werkelijk bent, wat jou uniek maakt, wat je nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt om ontspannen te kunnen leven.



Mijn manier van werken kenmerkt zich door een grote liefde voor eenvoud, helderheid en intuïtief inzicht. Daarbij haal ik veel inspiratie uit het Taoïsme.

Je verstand wil graag oorzaken aanwijzen en dingen begrijpen.

Je gevoel en intuïtie brengen je terug naar de basis van wie je werkelijk bent.

Wat kun je verwachten?

Een HSP Coaching traject bestaat uit 5 coachsessies van 1 uur. Voordat we beginnen bespreken we tijdens een gratis kennismakingsgesprek waar jij het meest tegenaan loopt en waar jij graag verandering in wilt zien.

Vervolgens kun je zelf een datum uitkiezen waarop je wilt starten. Ook na iedere sessie bepaal je zelf wanneer je een nieuwe sessie wilt. Zo kun je op je eigen tempo aan de slag met de inzichten en oefeningen die je mee krijgt.

Het resultaat

Na 5 sessies sta je een stuk bewuster in het leven. Je bent bewust van wat jij graag wilt en nodig hebt en wat jou nog tegenhoudt om voor jezelf te durven kiezen.

• Je zelfvertrouwen neemt toe.

• Je kunt negatieve gedachten beter herkennen en loslaten. 

• Je bent meer in contact met jouw gevoel en intuïtie.

• Je leeft een stuk relaxter.

• Minder gepieker.

• Je bent steeds meer ontspannen jezelf.

Je staat veel meer in je eigen kracht en energie en omdat je zo sterk voelt wat je wilt en nodig hebt is er eigenlijk geen weg meer terug. De eerste stappen zijn gezet en je kunt alleen nog maar verder groeien!

Bijkomend voordeel is dat je daardoor ook steeds meer authentieke mensen aantrekt. Daardoor wordt het steeds makkelijker om jouw leuke, eigenwijze zelf te zijn.