Zondag 22 november 2026
Zondagspecial – Ademruimte & Weerstand
De herfst nodigt uit om te vertragen, los te laten en met aandacht voor jezelf te zorgen.
Tijdens deze zachte en verdiepende yogaworkshop nemen we de tijd om stil te staan bij onze ademhaling, de luchtwegen en wat we mogen loslaten. Zo ontstaat er ruimte voor meer rust, ontspanning en helderheid.
Een ontspannen yogaworkshop voor de herfst
Met milde yoga, zachte strekkingen, vloeiende bewegingen, ademoefeningen en meditatie brengen we lichaam en geest tot rust en creëren we meer ademruimte. We werken vanuit het element Metaal, dat in de traditionele Chinese geneeskunde verbonden is met de longen en de ademhaling, en met het loslaten van wat niet meer dient en ruimte maken voor het nieuwe.
Een fijne zondagochtend om even uit de dagelijkse drukte te stappen, te vertragen en nieuwe energie op te doen. Met zachte muziek, aandacht voor jezelf en de warme klanken van klankschalen.
Je bent van harte welkom, met of zonder yoga-ervaring. Gun jezelf dit moment van rust, of kom gezellig samen met iemand genieten van een ontspannen ochtend.
Praktische info
Datum: zondag 22 november
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Bijdrage: € 25 p.p.
Docent: Bertine Vermeer
Locatie:
Zensa Yoga
Lange Broekweg 66
2671 DW Naaldwijk
De workshop gaat door bij minimaal 4 deelnemers en er is plek voor maximaal 12 personen.
Andere yoga activiteiten:
